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濕氣是中醫(yī)的外感病邪之一，中醫(yī)外感病邪包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。如果平時(shí)脾胃功能比較弱，很多人都比較喜歡吃肉，運(yùn)動(dòng)量也比較少，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)陰盛陽虛、濕邪內(nèi)盛的狀態(tài)。中醫(yī)講，脾胃是運(yùn)化水濕的，脾胃功能受損，水濕運(yùn)化功能就欠佳，水濕在體內(nèi)堆積，就產(chǎn)生濕氣，也就是大家通常說的濕氣。對(duì)于體內(nèi)有濕氣的患者，我們建議進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，健脾化濕，平時(shí)注意飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。