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慢性胃炎的飲食方面其實還是要引起重視的，一般來說我們要強調(diào)是清淡飲食為主，不要吃得過飽，七分飽就可以了。飲食方面采用容易消化，富含維生素的一些食物來食用，因為很多的維生素能抗氧化能防癌，所以適當?shù)某渣c富含維生素的食物，包括水果、青菜都是很好的。但是有些情況也要避免，比如酒精，直接對黏膜可以刺激，另外高鹽的東西、發(fā)霉變的東西、燒烤的東西也應(yīng)該避免，另外很多藥物本身也可以造成胃黏膜的損害，這種情況也盡量要去避免。另外情緒調(diào)養(yǎng)也是很重要的，我們知道胃炎大部分都是慢性的，它要一個很長的過程，所以我們要有一個正常的心態(tài)去看待這個問題，不要整天的郁郁寡歡，給自己造成很大的壓力。如果必要也可以根據(jù)自己的體質(zhì)的特點進行一些食療，比如你有濕熱，你適當?shù)挠靡恍┠軌蜢顫竦?，比如玉米須泡點水就能夠祛濕。如果你平時體質(zhì)比較虛弱，比如說脾虛，你就可以用一些蓮子、薏米熬點粥，這樣也能起到一定的養(yǎng)胃的作用。而其他一些辣的東西，也應(yīng)該少吃，對胃黏膜也可以刺激。另外我們經(jīng)常說一些富含硝酸鹽的食物，它對黏膜都有損傷的作用。