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黑芝麻為脂麻科植物脂麻的干燥成熟種子。它具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。古代醫(yī)家認(rèn)為生黑芝麻能滑痰、涼血解毒，可治小兒瘰疬、小兒頭瘡。炒黑芝麻香氣濃郁，善補益肝腎、填精...
趙薇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/07/14 播放（81294）
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謝祥│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/30 播放（85830）
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一天吃黑芝麻的量要根據(jù)每個人的年齡、性別、身高、體重、勞動強度等因素具體分析，一般對于成年人而言，每天吃黑芝麻的量控制在10-15g比較合適。如果黑芝麻一天當(dāng)中吃得過多，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/09 播放（30057）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/29 播放（33578）
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黑芝麻是祖國醫(yī)學(xué)常見的藥食同源的食材，可以有效地治療脫發(fā)，三種常見的吃法如下： 1、黑芝麻糊：最常見的是作為早餐的黑芝麻糊，把黑芝麻搗爛后熬成糊狀，味道非常好...
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/06 播放（30756）
"黑芝麻雖好，但是一定不要一次吃得過度，如果患者把黑芝麻作為滋補用途，1天可以食用25g，也就是半兩。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、...
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/02/24 收聽(74816)
黑芝麻具有補益肝腎、烏發(fā)的作用，可以將黑芝麻炒熟后服用，比如用鐵鍋將黑芝麻炒熟，研磨成粉末，每日服用一小勺即可。可以用黑芝麻與米飯一起蒸熟或加入粥混合使用，可以用黑芝麻配合其他...
曹洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/29 收聽(82518)
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（40094）
便秘患者可以吃黑芝麻，黑芝麻本身就有潤腸通便的效果，可以用來治療便秘。便秘患者不可能單純依靠黑芝麻來緩解便秘，可以配合蜂蜜來聯(lián)合治療便秘，對于便秘患者平時需要注意在飲食方面多攝...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/06/11 收聽(43148)
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汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/05/22 播放（53868）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/25 播放（50388）
