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裙帶菜的功效與作用
2023-04-09 15:04:22收聽:-
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裙帶菜的功效與作用
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裙帶菜類似于一種海藻,它的營養(yǎng)其實跟螺旋藻或者海帶有一點像,曬干了之后粗蛋白是11.1%,脂肪含量大概是0.3%,非常低的,糖的含量37%,還有一些其他的雜質(zhì),味道其實比海帶要好吃。另外因為它是海生植物,所以含碘量非常高,如果是一些甲狀腺疾病或者忌碘的人是不能吃的,一些缺碘的人吃這個其實比吃海帶的效果更好,也得因人而異。其他的各種氨基酸、粗纖維對兒童的骨骼、智力發(fā)育都是非常有幫助的,另外能量確實比較低,也能有一定填飽肚子的效果,能夠達到減肥、清理腸道,包括皮膚延緩衰老效果是受很多年輕女性愛戴的菜。
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