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中醫(yī)很重視飲食的，古人說(shuō)，藥食同源，藥物和食物有時(shí)候是同物質(zhì)，放到中藥里就是藥，在飲食里就是食材。比如像常用的山藥，就是既是食材也是藥材，它是藥食同源的一個(gè)典型的代表。眩暈是由于痰濕困脾、脾虛濕蘊(yùn)引起的，這時(shí)候就要告訴病人要多吃點(diǎn)健脾化濕的食物。比如山藥、大棗都可以健脾化濕。還有病人是情緒急燥引起的頭暈，比如肝陽(yáng)上亢引起頭暈，會(huì)囑咐病人可以泡薄荷葉來(lái)清肝、明目、止暈，因?yàn)楸『删哂星甯蚊髂康淖饔?，還有治頭暈的作用等，這也需要根據(jù)病情的不同來(lái)進(jìn)行不同的飲食。肝陽(yáng)上亢的病人，讓病人少飲酒、少吸煙、清淡飲食，要保持情緒的正常，還要注意睡眠，睡眠好了陽(yáng)氣也可以平復(fù)，平肝潛陽(yáng)也可以治療頭暈。還有貧血或者糖尿病病人引起的頭暈，也應(yīng)該讓病人吃相應(yīng)的飲食，比如糖尿病，那一定要只吃糖尿病飲食，減少糖的攝入，防止血糖的忽高忽低的波動(dòng)。缺鐵性貧血的病人，囑咐病人多吃含鐵極豐富的飲食，比如說(shuō)綠葉蔬菜或者含有維生素C比較多的食物，都對(duì)貧血有好處，這樣可以防止頭暈的反復(fù)發(fā)作。