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補(bǔ)充多種維生素，建議不要長期吃，其實(shí)對于人體而言，如果能夠正常的進(jìn)食，而且不偏食、不挑食，食物當(dāng)中的維生素就足夠機(jī)體來使用了，但是如果確確實(shí)實(shí)最近出現(xiàn)納差、消化系統(tǒng)疾病，進(jìn)食上面存在困難，可以適當(dāng)補(bǔ)充一下多種維生素。
在補(bǔ)充維生素的時(shí)候，也要注意如果是水溶性的維生素，通常比較安全。如果是脂溶性維生素，進(jìn)食過長時(shí)間或者過多，還容易造成肝臟的負(fù)擔(dān)，所以建議補(bǔ)充多種維生素，不要長時(shí)間進(jìn)行。在身體不適，食物元素?cái)z入比較少的時(shí)候可以進(jìn)行。補(bǔ)充多種維生素可以從食物當(dāng)中進(jìn)行補(bǔ)充，像新鮮的蔬菜、水果當(dāng)中，都含有豐富的各種維生素，足夠人體進(jìn)行利用。