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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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新陳代謝緩慢怎么辦

2023-11-18 12:02:31收聽：-

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新陳代謝緩慢怎么辦

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語音內(nèi)容

提高機體的新陳代謝率有很多種方法，可以多喝水，喝水可以增加機體的代謝率，每天定時吃早餐，提高新陳代謝率可以從早餐開始，有些患者不吃早餐，代謝率比較低下，同時增加一定的運動量，提高肌肉組織的含量，新陳代謝率也可以升高。
因為經(jīng)常運動可以促使組織攝取葡萄糖、攝取能源，加強機體的代謝率。患者還