![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/56/2D/BF187C7CE08B7E56D247DBA17452562D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
女性月經(jīng)期能運動嗎
2023-01-23 07:10:39收聽：-
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女性月經(jīng)期能運動嗎
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女性在來月經(jīng)期間也是可以適當(dāng)進行一些體育運動的。但是在來月經(jīng)期間，要禁止進行一些劇烈的運動，比如不能跑步、跳繩、登山、游泳、騎馬等等一些劇烈的運動。女性在來月經(jīng)期間可以進行慢走、瑜伽鍛煉，在月經(jīng)期間進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強機體的抵抗力，可以增強抗病的能力。另外