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產(chǎn)后哺乳期可以適當?shù)爻砸恍┫悴?，香菜是一種蔬菜，含有豐富的維生素和微量元素，特別是維生素C的含量比較高，一般每日吃半兩不到的香菜，可以滿足一天的維生素C需求量。所以吃香菜可以改善哺乳期女性的體質(zhì)、提高免疫力。
香菜可以促進血液循環(huán)，幫助發(fā)汗如果初期感冒傷風(fēng)，用香菜煮水喝有助于緩解癥狀。香菜含有揮發(fā)油，能夠去除肉的腥味膻味，所以做肉的菜肴一般都加香菜來改善胃口，調(diào)整哺乳期女性的飲食，增加能量的攝入，香菜會起到很好的作用。但是香菜的性溫、味甘，對于氣血比較虛的女性不適合多吃。總之，哺乳期可以吃香菜，但是要適量。