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    何首烏治療失眠怎么吃

    2023-12-09 17:16

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    何首烏有生何首烏和制何首烏之分,治療失眠主要是選擇制何首物。中醫(yī)認為制何首烏能益精氣、補肝腎、烏須發(fā)、強筋骨,有安神、養(yǎng)血、活絡(luò)的作用。取何首烏的根磨碎或者研碎后泡水喝,可以改善患者的睡眠。但單用何首烏泡水的作用比較微弱,因為中醫(yī)治療失眠要根據(jù)辨證來進行,選擇湯藥進行配伍應用,對治療失眠的效果比較好。如果患者考慮是肝腎陰虛導致的失眠,可以用何首烏的根莖入藥,可以改善睡眠的程度。但是患者失眠的原因可能由個人情緒、精神壓力等問題引起,所以患者要注重自身心態(tài)的調(diào)整,一定要放松心情,養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,必要時可以結(jié)合西藥的鎮(zhèn)靜、安眠藥物來進行調(diào)整。

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