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通宵后如何消除疲勞
2023-04-06 09:06:07收聽：-
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通宵后如何消除疲勞
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通宵以后容易出現(xiàn)疲勞，最主要的是影響到肝腎的代謝，肝腎代謝會關系到體內很多內分泌的代謝，包括糖、脂肪、蛋白等等，因為通宵都會影響正常代謝過程，長此以往會形成很多亞健康的疾病。要想迅速的消除疲勞，建議第二天飲食稍微清淡一點，進食液體，比如果汁、糖水，比較容易消化的食物為主。最主
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