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      通宵后如何消除疲勞
      2023-04-06 09:06:07收聽(tīng)-
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      通宵后如何消除疲勞
      語(yǔ)音內(nèi)容
      通宵以后容易出現(xiàn)疲勞,最主要的是影響到肝腎的代謝,肝腎代謝會(huì)關(guān)系到體內(nèi)很多內(nèi)分泌的代謝,包括糖、脂肪、蛋白等等,因?yàn)橥ㄏ紩?huì)影響正常代謝過(guò)程,長(zhǎng)此以往會(huì)形成很多亞健康的疾病。要想迅速的消除疲勞,建議第二天飲食稍微清淡一點(diǎn),進(jìn)食液體,比如果汁、糖水,比較容易消化的食物為主。最主