![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/00/87/3BCADE4F210A74E56D09C07758B80087.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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通宵后如何消除疲勞
2023-04-06 09:06:07收聽(tīng)：-
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通宵后如何消除疲勞
語(yǔ)音內(nèi)容
通宵以后容易出現(xiàn)疲勞，最主要的是影響到肝腎的代謝，肝腎代謝會(huì)關(guān)系到體內(nèi)很多內(nèi)分泌的代謝，包括糖、脂肪、蛋白等等，因?yàn)橥ㄏ紩?huì)影響正常代謝過(guò)程，長(zhǎng)此以往會(huì)形成很多亞健康的疾病。要想迅速的消除疲勞，建議第二天飲食稍微清淡一點(diǎn)，進(jìn)食液體，比如果汁、糖水，比較容易消化的食物為主。最主