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脾胃為氣血生化之源，凡飲食不節(jié)、饑飽失常、冷熱不適，都會(huì)影響脾胃功能。平時(shí)過(guò)度食用生冷食品會(huì)損傷胃陽(yáng)，導(dǎo)致消化不良，飯后胃部不適，長(zhǎng)期下去吃冷則胃疼，這是胃寒，可以吃干姜養(yǎng)胃陽(yáng)。平時(shí)愛(ài)吃辣椒導(dǎo)致胃熱，見(jiàn)口干舌燥、渴喜冷飲、口臭或食入即吐，這是胃熱?？梢猿晕鞴?，西瓜有“天生白虎湯”之說(shuō)，有生津止渴的作用。平時(shí)飲食沒(méi)規(guī)律會(huì)損害脾胃，導(dǎo)致胃氣虛弱，食欲不振可以吃棗，配合生姜?jiǎng)t調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。平時(shí)飲食不慎則腹脹、噯氣、吞酸，是積食導(dǎo)致的，吃山楂消食，古人云祛邪就是扶正。