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如果經(jīng)常的出現(xiàn)很困，但是又睡不著，這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，與日常的生活方式有很大的關(guān)系，長(zhǎng)期的過(guò)度勞累、過(guò)度緊張、精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期的熬夜都會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。同時(shí)，也可以服用谷維素促進(jìn)睡眠，在此期間，患者要保證有充足的休息，避免過(guò)度勞累、避免情緒緊張，要保證心情樂(lè)觀，同時(shí)也要避免感冒和受涼。在此期間，患者在飲食方面也要特別注意，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙、禁酒，最好睡眠之前喝一杯溫牛奶，牛奶也是可以起到催眠的作用的。