![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
為什么睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)
2023-09-24 11:37:58收聽(tīng)：-
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為什么睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)
語(yǔ)音內(nèi)容
人的一個(gè)完整的睡眠周期，大致上是由2個(gè)睡眠周期在不斷的循環(huán)，首先是從非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再?gòu)目焖傺蹌?dòng)期進(jìn)入到非快速眼動(dòng)期，一個(gè)晚上大概有4-6個(gè)循環(huán)。人在快速眼動(dòng)期都做夢(mèng)，一晚上大概要做4-5個(gè)夢(mèng)，不管第二天是不是記得頭天晚上有沒(méi)有做夢(mèng)，實(shí)際上你都在做夢(mèng)。人一晚上至少要做4-5個(gè)夢(mèng)，這是每個(gè)人都會(huì)有的正常的睡眠，只