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便秘吃石榴有好處嗎
2023-01-06 12:27:37收聽：-
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便秘吃石榴有好處嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
便秘吃石榴是有一定好處的。石榴中含有水溶性的膳食纖維，能夠增加糞便的體積、刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便、預(yù)防便秘。此外，石榴中含有多酚和花青素，多酚和花青素具有抗氧化性，能夠清除體內(nèi)自由基，具有抗腫瘤、抗衰老作用。石榴皮也是一味中藥，石榴皮酸、澀、溫，入胃、大腸經(jīng)。古代有記載：“主澀腸，止赤白下