肥胖癥的治療方法
2023-04-05 22:57:51收聽:-
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肥胖癥的治療方法
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肥胖癥的治療,
首先要從飲食和運動方面著手,飲食一定要控制,控制總熱量,控制脂類的攝入,使消耗的熱量一定要大于攝入熱量,體重才可能下降。要選擇適合自己的運動方式,增加運動量,注意這樣的飲食和運動,使得體重下降。但是如果堅持了好幾個月,嚴格的飲食,增加運動,體重還是不能下降,可
首先要從飲食和運動方面著手,飲食一定要控制,控制總熱量,控制脂類的攝入,使消耗的熱量一定要大于攝入熱量,體重才可能下降。要選擇適合自己的運動方式,增加運動量,注意這樣的飲食和運動,使得體重下降。但是如果堅持了好幾個月,嚴格的飲食,增加運動,體重還是不能下降,可