肥胖癥的治療方法
2023-04-05 22:57:51收聽:-
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肥胖癥的治療方法
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肥胖癥的治療,
首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手,飲食一定要控制,控制總熱量,控制脂類的攝入,使消耗的熱量一定要大于攝入熱量,體重才可能下降。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,增加運(yùn)動(dòng)量,注意這樣的飲食和運(yùn)動(dòng),使得體重下降。但是如果堅(jiān)持了好幾個(gè)月,嚴(yán)格的飲食,增加運(yùn)動(dòng),體重還是不能下降,可
首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手,飲食一定要控制,控制總熱量,控制脂類的攝入,使消耗的熱量一定要大于攝入熱量,體重才可能下降。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,增加運(yùn)動(dòng)量,注意這樣的飲食和運(yùn)動(dòng),使得體重下降。但是如果堅(jiān)持了好幾個(gè)月,嚴(yán)格的飲食,增加運(yùn)動(dòng),體重還是不能下降,可