來例假不能吃什么水果
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來例假不能吃什么水果
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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經(jīng)期不能吃寒涼性食物。容易導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，痛經(jīng)。容易引起宮寒，導(dǎo)致婦科疾病。寒涼性水果包括：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等等。建議經(jīng)期多喝溫?zé)崴?，喝紅糖姜水，進食蛋白質(zhì)豐富的瘦肉、水果蔬菜類。規(guī)律作息，充足的睡眠，均衡影響，少熬夜，也要少吃辛辣刺激的食物。
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