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在經(jīng)期第二天是可以洗頭發(fā)的但是水溫不要太低，控制在60度左右，不要用冷水洗頭發(fā)。洗頭發(fā)的時間不要太長，因為用溫水洗頭后毛孔是張開的時間太長容易受風引發(fā)頭疼。洗完后要及時擦干，經(jīng)期身體抵抗力弱不及時擦干，容易導致感冒，頭疼或者偏頭疼，如果能堅持最好在經(jīng)期不要洗頭發(fā)，等月經(jīng)過后再洗。經(jīng)期還需要注意出現(xiàn)腰疼的癥狀時不要用手錘（不利于子宮內(nèi)膜脫落的創(chuàng)面愈合會導致盆腔充血加重，使酸脹疼痛感加重。）不要穿緊身褲（會導致壓迫微血管影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫）不要飲酒，不要吃辛辣、冷飲等刺激性食物，不要喝濃茶、咖啡，禁止同房。