奶水不足怎么辦
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奶水不足怎么辦
魏俊副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 圍產(chǎn)保健、高危妊娠指導(dǎo)，以及產(chǎn)前咨詢和診斷。
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有可能是產(chǎn)后產(chǎn)婦恢復(fù)慢、或者伴隨有氣血虛、嬰兒吸吮少等，均可導(dǎo)致乳汁分泌不足。奶水不足的時候，首先保證產(chǎn)婦睡眠，攝入充足：通過改善進(jìn)食的食物種類來增加其食欲，營養(yǎng)搭配均衡，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍a魚湯來進(jìn)行調(diào)理。保持心情愉悅，情緒方面不要有太大的壓力，因為情緒激動時，容易導(dǎo)致出現(xiàn)回奶；增加孩子吮吸次數(shù)來促進(jìn)奶水的分泌。
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