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預(yù)防反流性食管炎主要是預(yù)防胃、十二指腸內(nèi)容物的反流。抬高床頭、少食多餐、避免夜宵、避免高脂肪食物、戒煙酒、在超重和肥胖患者中控制體重下降是胃食管反流病長(zhǎng)期管理的一項(xiàng)重要部分。但指南中不推薦常規(guī)全面排除能誘發(fā)反流的食物，包括巧克力、咖啡、酒、酸性或辛辣食物。指南提出無(wú)充分證據(jù)顯示避免這些食物可改善癥狀或者反流食管監(jiān)測(cè)的指標(biāo)。但如果患者自己注意到某種食物的攝人與誘發(fā)癥狀相關(guān)，則應(yīng)該排除。保持心情舒暢，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，當(dāng)出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。避免食管黏膜長(zhǎng)期受到反流刺激，由非糜爛性食管反流進(jìn)展為反流性食管炎。