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補(bǔ)鈣喝哪種牛奶比較好
2023-03-23 11:02:11收聽：-
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補(bǔ)鈣喝哪種牛奶比較好
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補(bǔ)鈣可以選擇各種牛奶，牛奶富含各種礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，而且鈣磷的比例適當(dāng)，有利于人體對鈣的吸收，同時(shí)牛奶富含多種維生素，也可促進(jìn)鈣的吸收，多喝牛奶可預(yù)防骨質(zhì)疏松。牛奶的要選擇結(jié)合自己的喜好，有些有高脂血癥的人盡量選擇低脂奶，要避免各種所謂的牛奶飲品，會加很