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降脂肪肝的水果主要是以富含維生素C的水果為主，其中包含西紅柿、獼猴桃、蘋果、梨、橙子等等。這些水果中富含維生素C、纖維素，能夠有效的促進(jìn)脂肪代謝、減少脂肪吸收，對脂肪肝的恢復(fù)是有益的。
此外，也要多吃新鮮的蔬菜，包含玉米、苦瓜、海帶、山藥、蘿卜等等，這些蔬菜中也同樣富含維生素和纖維素。同時，降脂肪肝一定要控制高脂肪食物的攝入，多運(yùn)動、鍛煉，消耗肝臟脂肪的沉積，才能夠有效的降脂肪肝。