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劉方
主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
老年病科
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老年骨質疏松癥吃什么好?
2023-09-02 13:29:22
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老年骨質疏松癥吃什么好?
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老年骨質疏松癥患者應該保持均衡的飲食,首先要多吃一些含鈣量高的食物,比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等,注意營養(yǎng)的結構,不要吃太多的肉,以免蛋白質促使鈣質的排出,從而導致鈣質的流失。第二是在熬骨頭湯時適當?shù)募右恍┐?,可以幫助溶解骨頭中的鈣。第三