![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/31/o4YBAFnmzbCANWRHAAB3cHJQp2Q71.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年骨質(zhì)疏松癥吃什么好？
2023-09-02 13:29:22收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年骨質(zhì)疏松癥吃什么好？
語音內(nèi)容
老年骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)該保持均衡的飲食，首先要多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，注意營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)，不要吃太多的肉，以免蛋白質(zhì)促使鈣質(zhì)的排出，從而導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。第二是在熬骨頭湯時適當(dāng)?shù)募右恍┐?，可以幫助溶解骨頭中的鈣。第三