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    懷孕什么時(shí)候建卡

    2023-10-21 05:16

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    一般懷孕3個(gè)月可以開(kāi)始建卡,也就是懷孕12周,這時(shí)候做B超檢查胎兒已經(jīng)發(fā)育成型,由于胎盤(pán)已經(jīng)形成,懷孕比較穩(wěn)定,易于流產(chǎn)的時(shí)期已經(jīng)過(guò)去。
    這時(shí)候胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快,應(yīng)該注意保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給,可以多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、豆?jié){,也需要多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜,應(yīng)該平衡膳食,合理營(yíng)養(yǎng),不能偏食,不能挑食。
    飲食營(yíng)養(yǎng)葷素合理搭配,更有助于攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素、微量元素等,可以促進(jìn)胎兒健康的成長(zhǎng)。

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