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    如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)退行性病變?

    2023-02-08 03:10

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    其實(shí)現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步,預(yù)防大于治療。40歲以上的不管男的女的,尤其是女同志,隨著全身激素的變化,卵巢功能的改變,最后會引起她全身的激素代謝的不平衡。所以像40—45歲左右,要補(bǔ)充一些鈣質(zhì)、氨基葡萄糖。飲食上有些人說喝骨頭湯,這沒有準(zhǔn)確的科學(xué)數(shù)據(jù),但是建議吃點(diǎn)鈣片,服用維生素D3,多曬曬太陽,合理的功能鍛煉,這樣才能改變這個(gè)問題。

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