![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
天天喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
2023-03-02 09:11:15收聽：-
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天天喝豆?jié){會發(fā)胖嗎
語音內(nèi)容
每日適當(dāng)飲用豆?jié){不會引起肥胖，但如果當(dāng)每日攝入的總熱量超過人體消耗熱量時，則會引起肥胖。
豆?jié){可以提供人體所需營養(yǎng)元素，含有豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，適量飲用有益于健康。肥胖最主要原因是由于攝入熱量超過消耗的熱量，為避免肥胖不僅需要適量飲用豆?jié){，也應(yīng)控制其他食物的攝入量，做到營養(yǎng)均衡，長期堅(jiān)
豆?jié){可以提供人體所需營養(yǎng)元素，含有豐富蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，適量飲用有益于健康。肥胖最主要原因是由于攝入熱量超過消耗的熱量，為避免肥胖不僅需要適量飲用豆?jié){，也應(yīng)控制其他食物的攝入量，做到營養(yǎng)均衡，長期堅(jiān)