月經(jīng)前一周吃什么調(diào)理
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病情描述：
月經(jīng)前一周吃什么調(diào)理
張富斌副主任醫(yī)師寧波市第一醫(yī)院
擅長: 婦科良、惡性腫瘤規(guī)范化診治，包括子宮肌瘤、宮頸疾病、宮腔良惡性疾病、卵巢腫瘤、宮頸癌等。擅長宮腹腔鏡技術(shù)，如腹腔鏡下全子宮切除、子宮肌瘤剔除、卵巢囊腫手術(shù)、宮腔鏡下各類手術(shù)及單孔腹腔鏡下異位妊娠手術(shù)及卵巢囊腫剔除術(shù)等。
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月經(jīng)前一周可以吃活血化瘀的食物進(jìn)行調(diào)理，有助于月經(jīng)的順利排出，如可以吃枸杞紅棗煲雞蛋、生姜紅棗紅糖湯、紅棗姜茶等，這對月經(jīng)來潮有利。月經(jīng)來潮前最好是不要吃辛辣、刺激性的食物，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致月經(jīng)來潮肚子疼痛，月經(jīng)排出不暢等。再有需要注意休息，注意保暖，因?yàn)樾菹⒉缓?，身體受涼，都可能導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，導(dǎo)致氣滯血瘀的情況。
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