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小米銀耳粥有什么功效
2023-12-01 10:53:54收聽(tīng):-
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小米銀耳粥有什么功效
語(yǔ)音內(nèi)容
小米銀耳粥能夠很好的預(yù)防和治療便秘,因?yàn)殂y耳和小米當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,通過(guò)吸水膨脹促進(jìn)大便形成,也能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng),因而在預(yù)防和治療便秘方面的功效相對(duì)比較明顯。 小米銀耳粥能夠起到很好的提高免疫力的作用,因?yàn)殂y耳當(dāng)中含有豐富的多糖類的物質(zhì),這些成分對(duì)于刺激免疫物質(zhì)的形成有明顯的積極的功效。小米銀耳粥能夠提高睡眠質(zhì)量,因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上小米和銀耳滋陰的效果非常明顯,因而能夠發(fā)揮出很好的預(yù)防和治療失眠的功效。
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