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頸痛通常的原因可能是頸型的頸椎病，另外有頸部肌肉的勞損以及頸部肌筋膜的炎癥。頸痛的誘因包括三個(gè)，一個(gè)就是頸項(xiàng)部的受涼，第二個(gè)頸椎的姿勢(shì)不良，第三個(gè)就是頸部不正確的活動(dòng)引起的頸部的外傷。所以我們的預(yù)防方法就應(yīng)該圍繞著這三個(gè)因素，第一個(gè)要注意頸項(xiàng)部的保暖，第二個(gè)保持良好的頸椎姿勢(shì)，第三個(gè)避免頸部的外傷，特別不要做突然轉(zhuǎn)脖子的動(dòng)作，坐車的時(shí)候不要打瞌睡。