妊高癥如何緩解?
2023-11-23 08:30:50收聽:-
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妊高癥如何緩解?
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妊高癥緩解的方法,首先我們要保證足夠的睡眠,每天最好是早睡早起,適當(dāng)?shù)腻憻?;再就是調(diào)整飲食,盡量減少脂肪和鹽的攝入,增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入,多吃一些富含鐵、鈣、鋅的食物??梢詮?0周開始補(bǔ)充鈣劑,可以是藥物補(bǔ)充,因為飲食補(bǔ)充是不夠的,包括喝孕媽媽奶粉,其實都是不足以補(bǔ)充她所需要的鈣的含量;再就是做好產(chǎn)前保健,嚴(yán)密監(jiān)測母兒的安全,自己測量血壓,如果有頭昏、頭痛、心慌這些情況就要及時就醫(yī)。
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