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如果想計(jì)算準(zhǔn)確安全期，前提條件必須是月經(jīng)較為規(guī)律，如果月經(jīng)不規(guī)律就無法準(zhǔn)確計(jì)算排卵期，也就沒法計(jì)算安全期。安全期是相對于排卵期的，安全期指的是距離排卵期時間較遠(yuǎn)，這時候懷孕的幾率較低。
可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期，預(yù)計(jì)下一次來月經(jīng)的時間，把這個時間減去14天就是排卵期，排卵期前后2天一共5天的時間，屬于危險期或者屬于易孕期，這時候性生活懷孕的幾率較高。
月經(jīng)周期去掉5天的時間，就屬于安全期的范圍。如果平時月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)周期大約30天左右，來月經(jīng)的前7天和月經(jīng)后8天，大約屬于安全期范圍。