失眠算熬夜嗎
2023-06-04 11:22:55收聽:-
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失眠算熬夜嗎
語音內(nèi)容
失眠并不算是熬夜。熬夜一般從醫(yī)學上來說叫做睡眠剝奪,主要是指那些由于工作上的原因,比如輪班的工作或者夜班所導(dǎo)致的不得不在夜間強打精神工作。
而失眠往往是由于自身內(nèi)在的原因,比如自身的內(nèi)在的疾病或者由于某些環(huán)境因素,比如太亮、太熱、太干或者外面太吵所導(dǎo)致的無法休息。從真正來講,熬夜是睡眠剝奪,并不同于外界周圍環(huán)境導(dǎo)致的失眠,但是二者造成的后果實際上是類似的。
而失眠往往是由于自身內(nèi)在的原因,比如自身的內(nèi)在的疾病或者由于某些環(huán)境因素,比如太亮、太熱、太干或者外面太吵所導(dǎo)致的無法休息。從真正來講,熬夜是睡眠剝奪,并不同于外界周圍環(huán)境導(dǎo)致的失眠,但是二者造成的后果實際上是類似的。
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