乳房脹痛形成和月經(jīng)有關(guān)系，常在月經(jīng)前脹痛明顯，月經(jīng)后脹痛緩解，跟雌激素有關(guān)系，是由卵巢分泌雌激素水平高低引起，是正常的生理期。乳房脹痛跟生理期密切相關(guān)，調(diào)理期間，畢竟生理期是身體比較虛弱的時(shí)期，對(duì)外抵抗力，或是生理期的時(shí)候，人的精力或者力量都會(huì)下降。出現(xiàn)乳房脹痛，意味生理性可能快來(lái)了，這段時(shí)間要注意適當(dāng)休息，心理上的有些負(fù)擔(dān)盡量放下，不要想太多。此時(shí)脹痛，所有的疼痛和精神因素有明顯關(guān)系，尤其乳房脹痛和心理作用很強(qiáng)。
如果擔(dān)心乳房有問(wèn)題，就直接到醫(yī)院做檢查，現(xiàn)在的檢查非?？煽浚苌倌苈┑?。沒(méi)有問(wèn)題就是沒(méi)有問(wèn)題，不是懷疑乳房有問(wèn)題，是要解決心理問(wèn)題。此時(shí)要把心理負(fù)擔(dān)放下，工作或者生活中注意把心態(tài)放寬，不要太計(jì)較，盡量放松心情，對(duì)減少乳房脹痛有好處。也可以適當(dāng)多睡覺(jué)，吃清淡食品都有好處。脹痛很厲害時(shí)可以做乳房局部熱敷，擴(kuò)張血管也有助于脹痛恢復(fù)。以上幾方面主要是精神調(diào)理更重要，月經(jīng)是固定的生理現(xiàn)象，對(duì)人體影響不大，在精神上放松對(duì)其非常有好處。
