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高血壓可導(dǎo)致腦卒中、腎病，或者高血壓心臟病，所以，得了高血壓一定要注意情緒穩(wěn)定，注意充足睡眠，大便一定要通暢，飲食要低糖、低鹽，要高蛋白、高纖維素的食物，還有控制體重，及時(shí)就醫(yī)，降壓藥不能突吃、突停，避免出現(xiàn)血壓波動(dòng)造成的腦卒中。還有生活環(huán)境，一定注意避免高溫、高空作業(yè)，還有起坐、站立要平穩(wěn)，定時(shí)監(jiān)測血壓。