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    更年期會眩暈嗎

    2023-06-02 22:33

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    更年期會導致眩暈。更年期出現(xiàn)頭暈是女性常見的現(xiàn)象,由于女性卵巢功能會慢慢衰老,體內的雌激素分泌也會減少,進而會產生植物神經系統(tǒng)的混亂。更年期的女性不僅僅會出現(xiàn)眩暈的情況,還有可能會出現(xiàn)記憶力減退、頭痛、耳鳴、注意力不集中、容易激動、四肢發(fā)麻、盜汗等。所以建議更年期的女性注意飲食方面的調理,控制高脂肪和糖類的攝入,降低食鹽的攝入量,盡量吃魚蝦和豆類,多吃蔬菜和粗糧,如豆芽、蘿卜、芋頭、葉菜類、海藻、青椒、黃瓜、土豆等等,有助于消化液分泌,增加胃腸蠕動,促進膽固醇的排泄,還要少喝咖啡、濃茶類飲品。平時要保持積極的心態(tài),精神要愉快,生活要有規(guī)律,不熬夜,不要過度疲勞,適當?shù)倪\動,更年期的頭暈癥狀就會得到緩解。

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