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副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

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吃啥增加記憶力

2023-09-03 10:54:53收聽：-

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吃啥增加記憶力

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增加記憶力的食品，比較常見的是核桃、杏仁、魚肉、海帶等等。海產品對于健腦、增加記憶力的效果特別好，特別是深海魚，深海魚含有的脂肪非常少，主要含有大量的蛋白，對于補充人體的大腦有很多好處，可以明顯的改善記憶力。深海魚肉還有預防老年癡呆的效果，無論是青少年用于改善記憶力，改善學習，還是老年人預防記憶