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    腰椎做了手術(shù)后怎樣能睡得舒服

    2023-09-13 01:56

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    語音內(nèi)容

    腰椎做手術(shù)后可以通過以下幾種方法調(diào)整好睡眠:
    第一、床墊要選擇軟硬度適中的椰棕床墊,以保證對腰部有足夠的支撐力,而且不會對腰部肌肉造成過度擠壓,可以使腰部肌肉得到充分休息,也不會刺激腰部手術(shù)切口。
    第二、睡眠時應(yīng)盡量選擇側(cè)臥位姿勢,同時在雙腿之間應(yīng)間隔軟墊,避免雙膝關(guān)節(jié)接觸或雙腿交叉,目的是避免腰椎在側(cè)臥位時發(fā)生扭轉(zhuǎn),減少對手術(shù)部位的刺激。通過以上方法,可以避免手術(shù)部位發(fā)生疼痛,并使睡眠質(zhì)量得到提高。

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