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艾宗福
副主任醫(yī)師

牡丹江市第二人民醫(yī)院

骨外科

怎么快速解決落枕

2023-12-29 17:11

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

快速解決落枕的方式，有局部的針灸、熱敷、烤電、按摩等方式來(lái)緩解局部的肌肉痙攣，以及減輕局部的疼痛。落枕一定要明白病因，病因是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)導(dǎo)致的頸部的肌肉、軟組織、韌帶等受到牽拉，而出現(xiàn)相應(yīng)的酸痛。落枕的主要表現(xiàn)為頸部的疼痛性活動(dòng)受限，針對(duì)此病因可以采取局部的針灸、按摩以及烤燈的方式來(lái)緩解局部的痙攣，改善局部的血液循環(huán)之后能減輕落枕的可能。另外，經(jīng)常落枕的人要警惕頸椎病。因?yàn)轭i椎病的前兆就是無(wú)誘因或者長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)落枕，之后韌帶和軟組織松弛之后會(huì)出現(xiàn)頸椎的相應(yīng)疾病，進(jìn)而繼發(fā)頸椎病。

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2、藥物治療：可口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，...

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落枕每個(gè)人可能都經(jīng)歷過(guò)，比如斜方肌，就是頸部雙側(cè)肌肉，最表淺肌肉叫斜方肌，出現(xiàn)癥狀而產(chǎn)生的疼痛，甚至活動(dòng)障礙。病人出現(xiàn)落枕后，甚至都能看到脖子特別僵硬，病人本身覺(jué)得都碰摸...

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"解決落枕的方法其實(shí)有很多，主要見(jiàn)于以下幾種：：第一、可以在落枕的脖子，也就是摸摸病癥的區(qū)域上，看看哪個(gè)部位是最緊的，有沒(méi)有結(jié)節(jié)點(diǎn)，有沒(méi)有結(jié)節(jié)和條索，可以在局部進(jìn)行針刺，是一個(gè)...

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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落枕后的處理辦法，常見(jiàn)的有以下幾種：

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落枕在日常生活中很常見(jiàn)，主要表現(xiàn)為晨起的時(shí)候頸項(xiàng)部的疼痛，伴有頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，活動(dòng)明顯受限，且伴有劇烈的疼痛。想要落枕快速好轉(zhuǎn)，可以采取以下措施：

吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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落枕主要和睡眠的姿勢(shì)有一定的關(guān)系，再就是枕頭的高度，通常早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部不適、頸部活動(dòng)受限，可以回想到昨天晚上睡眠的姿勢(shì)、枕頭的高度有一定的關(guān)系。通常會(huì)表現(xiàn)頸部的疼痛、酸脹，...

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管玉華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

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"快速治落枕最好的方法，是去醫(yī)院的針灸科，進(jìn)行手部落枕穴的針刺治療，并且針刺的時(shí)候提插、捻轉(zhuǎn)一定要力量大，強(qiáng)刺激之后會(huì)明顯地感覺(jué)到癥狀的減輕。落枕穴是位于手背部，在第二掌指關(guān)節(jié)...

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劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"如果出現(xiàn)了落枕的癥狀的發(fā)生，主要會(huì)出現(xiàn)頸部的疼痛，并且伴有頸部活動(dòng)功能受限的情況。如果出現(xiàn)了這種情況，一般就可以確定為落枕，如果已經(jīng)出現(xiàn)漏診的疾病，個(gè)人建議在24小時(shí)之內(nèi)，不...

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武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院

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落枕多由于睡覺(jué)姿勢(shì)不良或受風(fēng)、受寒，導(dǎo)致頸部斜方肌、胸胸鎖乳突肌等肌肉出現(xiàn)痙攣或炎癥所致的一系列不適癥狀，此類(lèi)疾病對(duì)人體無(wú)明顯危害，僅為肌肉痙攣，緩解后無(wú)后遺癥。臨床通過(guò)...

周曉忠│廣東省第二人民醫(yī)院

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如何快速治落枕

落枕一般是早晨起來(lái)睡一覺(jué)之后突然出現(xiàn)的頸部活動(dòng)不利，脖子的僵硬疼痛由于睡姿不好或者是一個(gè)姿勢(shì)待的時(shí)間很久，肌肉處于過(guò)度牽拉狀態(tài)出現(xiàn)的肌肉痙攣。通常用針灸的方法治療，可以非?？斓?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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落枕脖子痛怎么解決

落枕是指晨起后頸部疼痛且不能動(dòng)，處理方法如下：

1、對(duì)于僅發(fā)生1-2次落枕的年輕人，可能與生活習(xí)慣、睡眠姿勢(shì)、枕頭高度有一定關(guān)系，可適當(dāng)進(jìn)行按摩放松、頸椎操。...

葉祥明│浙江省人民醫(yī)院

2023/01/08 播放（81620）

落枕脖子痛怎么解決

落枕脖子痛主要是因?yàn)轭i椎處于某一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間比較長(zhǎng)，所導(dǎo)致頸項(xiàng)部肌肉緊張、勞損、筋膜發(fā)炎所導(dǎo)致的疼痛，疼痛主要以酸痛、脹痛為主。解決先應(yīng)該制動(dòng)，一般以頸圍保護(hù)，同時(shí)可以配合頸項(xiàng)部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"落枕主要就是由于在夜間睡眠的時(shí)候枕頭不合適或者受涼所導(dǎo)致的，比如枕頭太高、太軟，比如夜間過(guò)度的使用空調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致脖子的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉或者刺激，從而導(dǎo)致局部的疼痛。首先...

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江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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落枕是頸椎小關(guān)節(jié)周?chē)邦i肩背部肌肉筋膜的炎癥。主要是因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間過(guò)度牽拉所形成，比如一個(gè)人的睡眠姿勢(shì)不好，肌肉就會(huì)處于強(qiáng)直狀態(tài)，呈被動(dòng)牽拉狀態(tài)，再加上受寒，就可能導(dǎo)致落...

聶少平│宜春市人民醫(yī)院

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"痛經(jīng)是指在月經(jīng)來(lái)潮之前或月經(jīng)期、月經(jīng)剛剛結(jié)束后出現(xiàn)的下腹部、腰骶部疼痛、墜脹不適感，嚴(yán)重的可伴有惡心、嘔吐等癥狀。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。不同原因引起的痛經(jīng)癥狀，處理措...

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何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/31 收聽(tīng)(83458)

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