重度骨質(zhì)疏松吃什么好
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重度骨質(zhì)疏松吃什么好
郭會卿主任醫(yī)師河南省中醫(yī)院
擅長: 治療強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸肩腰腿痛各類急慢性傷筋骨病及脾胃病等。
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重度骨質(zhì)疏松最好的飲食是牛奶，用袋裝牛奶和新鮮的牛奶都可以，每天2袋奶，也就是半斤奶，就可以很好的補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，治療和預(yù)防重度骨質(zhì)疏松。第二個就是堅果一類的，推薦吃核桃仁，因其富含鈣質(zhì)，并且營養(yǎng)豐富，可以用來治療和預(yù)防重度骨質(zhì)疏松，每天吃3-5個核桃就可以。第三個喝骨頭湯，可以喝排骨湯。也可以喝豬蹄燉湯，豬蹄燉了以后，加黃豆煮一煮，然后吃豆喝湯，就可以很好的預(yù)防和治療重度骨質(zhì)疏松。
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