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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

安神補(bǔ)腦吃什么最好

2023-01-30 07:05:05收聽：-

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安神補(bǔ)腦吃什么最好

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語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)安神補(bǔ)腦有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，對(duì)安神補(bǔ)腦都是有著比較好的效果。如果服用這些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，首先考慮的是中成藥類，如五味子顆粒、刺五加片、健腦補(bǔ)腎丸、安神補(bǔ)心丸等都是對(duì)緩解失眠、記憶力