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吃西蘭花可以減肥嗎
2023-06-02 14:29:12收聽：-
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吃西蘭花可以減肥嗎
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吃西蘭花有輔助減肥的效果，但想單純靠吃西蘭花去達到減肥的目的，減肥效果也不會特別的明顯。西蘭花是熱量比較低、營養(yǎng)價值又比較高的食物，食用之后不會囤積大量的熱量，還能夠有飽腹的感覺，就減少了對其它食物的攝入量，還能夠滿足身體對營養(yǎng)的需求。
減肥主要是讓飲食的攝入總熱量低于活動后消耗的熱
減肥主要是讓飲食的攝入總熱量低于活動后消耗的熱