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在臨床上補腎壯陽的蔬菜有很多，比如韭菜，韭菜又名起陽草，是一種常見的補腎壯陽的食物，在各種蔬菜當中屬韭菜的補腎壯陽的功效最好。成年人如果經(jīng)常出現(xiàn)陽痿、早泄或者腰膝酸軟以及手足冰冷，可以選擇多吃韭菜，把韭菜和雞蛋一起炒，做成韭菜雞蛋吃。
韭菜并沒有什么副作用，所以可以每天吃，時間久了效果就顯現(xiàn)出來，除此之外還可以吃泥鰍，在本草綱目當中有記載，泥鰍具有強精補血的效果，能夠壯陽，也是臨床上常用并且價格比較便宜的壯陽食物，患者可以嘗試使用。