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鈣元素對(duì)人體的作用
2023-06-01 10:17:55收聽(tīng):-
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鈣元素對(duì)人體的作用
語(yǔ)音內(nèi)容
鈣元素是人體內(nèi)含量最為豐富的礦物質(zhì),正常成人身體內(nèi)含鈣總量大約為700-1400g,體內(nèi)的鈣都來(lái)自食物。人體內(nèi)約99%的鈣元素,都是以結(jié)合的形式沉積在骨骼和牙齒等堅(jiān)硬的組織上,剩下1%的鈣元素以溶解狀態(tài)存在于血液和軟組織中。骨骼牙齒中的鈣元素和血液軟組織中的鈣元素不是一成不變的,它們之間可以互相轉(zhuǎn)換,保持一種動(dòng)態(tài)平衡。鈣元素除了作為骨骼和牙齒的組成成分,對(duì)人體起支持和保護(hù)作用外,還具有其他重要作用和功能,比如可以調(diào)節(jié)細(xì)胞功能,影響體內(nèi)多種酶活性;和鎂離子、鉀離子、鈉離子等共同維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性;還作為凝血IV因子參與凝血過(guò)程;鈣還可以降低細(xì)胞膜和毛細(xì)血管的通透性,防止向外滲出,抑制炎癥和水腫。
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