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高血壓、高血糖病人的飲食原則是不食高脂類、高糖、高鹽的食物，宜吃低脂、低鹽、低糖或無糖的食物，這類病人不宜食用豬、牛、羊的肥肉和各種油脂以及其他膽固醇含量豐富的食物，如動物的內(nèi)臟、雞蛋、豬皮等。燒烤也不宜食用，還有蛋黃、魚籽、蟹黃、蟹、蝦、牡蠣等等。這些都屬于膽固醇含量比較多的食物，不宜食用和禁用紅糖、白糖及各種糖果、果醬、蛋糕，甜飲料、土豆、山藥、藕等淀粉高的食物，不吃或少吃咸菜、醬菜等。主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米面等，可食用低糖的水果和蔬菜，如檸檬、西瓜、橙子、柚子、桃子、菠蘿、草莓、櫻桃、西紅柿、黃瓜等等。