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副主任醫(yī)師

中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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頸椎病的正確睡覺姿勢

2023-06-19 12:50:04收聽：-

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頸椎病的正確睡覺姿勢

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頸椎病的正確睡覺姿勢，主要是保證頸椎在睡覺的時候能夠得到放松，讓頸部肌肉得到好好休息。同時，恢復(fù)頸椎的正常生理曲度。要達到這樣的目的，睡覺的姿勢就非常重要。1、要選擇合適的枕頭，頸椎病的病人選擇枕頭不能過高，也不能過低，有利于頸椎生理曲度的恢復(fù)，所以，建議選擇合適的頸椎枕