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腸胃不好的人可以吃魚，但建議吃清淡的蒸魚或魚湯，不要吃烤魚、油炸魚、酸菜魚、麻辣魚、生魚片。魚肉的肉質(zhì)鮮嫩，很容易被消化、吸收，并且含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，以及磷、鐵、鈣等多種礦物質(zhì)，是一種補(bǔ)中益氣、祛除腸道寒氣的佳品，同時(shí)還可以緩解消化不良、預(yù)防貧血、保護(hù)心肌、促進(jìn)兒童大腦發(fā)育。
腸胃不好的患者常常有營養(yǎng)不良，多種維生素、礦物質(zhì)缺乏，常吃魚對機(jī)體的改善有益，但腸胃炎急性發(fā)作期應(yīng)避免吃魚，高蛋白的食物會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹痛、腹瀉等癥狀。