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怎么治療失眠癥
2023-01-26 11:55:20收聽：-
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怎么治療失眠癥
語音內容
經(jīng)常地出現(xiàn)失眠屬于神經(jīng)功能紊亂，在治療用藥方面可以口服安神補腦液。如果失眠比較嚴重，可以口服谷維素。失眠的患者，要有適當?shù)捏w育鍛煉，避免過度勞累、精神壓力過大、情緒緊張。同時，要有良好的飲食習慣，要禁煙、禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，要清淡飲食、低鹽低脂飲食。在日常的生活里，要避免感冒、受涼以及出汗以后吹