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怎么治療失眠癥
2023-01-26 11:55:20收聽:-
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怎么治療失眠癥
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經(jīng)常地出現(xiàn)失眠屬于神經(jīng)功能紊亂,在治療用藥方面可以口服安神補腦液。如果失眠比較嚴重,可以口服谷維素。失眠的患者,要有適當?shù)捏w育鍛煉,避免過度勞累、精神壓力過大、情緒緊張。同時,要有良好的飲食習慣,要禁煙、禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,要清淡飲食、低鹽低脂飲食。在日常的生活里,要避免感冒、受涼以及出汗以后吹