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想知道自己是不是貧血的方法：1、貧血的患者可能出現(xiàn)面色蒼白，活動后心悸、乏力，眼瞼是蒼白的，口唇也可以出現(xiàn)蒼白的癥狀。2、對于這種情況可以檢測血常規(guī)，血常規(guī)里面紅細胞、血紅蛋白，是反映貧血指標的兩個觀察數(shù)值。對于血紅蛋白小于120g/L的男性，稱為貧血；女性小于110g/L；而對于孕婦血紅蛋白小于100g/L，稱為貧血的發(fā)生。3、根據(jù)紅細胞的平均體積，可以鑒別是小細胞性貧血，還是大細胞性貧血，然后可以檢測貧血三項，看是否缺乏造血原料而引起貧血。