国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      后背中間脊柱疼怎么辦?
      2023-09-14 11:40:52收聽-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      后背中間脊柱疼怎么辦?
      語音內(nèi)容
      背部的疼痛往往還是跟肌肉是有關(guān)系的,比如說頸肩部、肩背部的疼痛往往是跟平時的伏案低頭時間長或者睡覺枕頭高有關(guān)系,腰背部的肌肉疼痛也是跟平時坐的時間長,或者彎腰干活或者受涼等等這些肌肉疲勞有關(guān)系。
      從睡覺姿勢來說,并沒有嚴(yán)格的限制,床是適當(dāng)?shù)挠捕染涂梢?,不需要睡硬板床,但也床不要太軟。這樣,睡覺的時候能夠保持正常的生理姿勢就可以。主要是要注意平時的一些工作生活習(xí)慣,讓背部的肌肉不要太疲勞,在日常休息的過程中可以進(jìn)行一些腰背部、頸部的一些肌肉的功能鍛煉。
      骨科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了