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副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

后背中間脊柱疼怎么辦？

2023-09-14 11:40:52收聽：-

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后背中間脊柱疼怎么辦？

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語(yǔ)音內(nèi)容

背部的疼痛往往還是跟肌肉是有關(guān)系的，比如說(shuō)頸肩部、肩背部的疼痛往往是跟平時(shí)的伏案低頭時(shí)間長(zhǎng)或者睡覺枕頭高有關(guān)系，腰背部的肌肉疼痛也是跟平時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)，或者彎腰干活或者受涼等等這些肌肉疲勞有關(guān)系。
從睡覺姿勢(shì)來(lái)說(shuō)，并沒有嚴(yán)格的限制，床是適當(dāng)?shù)挠捕染涂梢?，不需要睡硬板床?