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低壓高怎么調(diào)理才會降
2023-01-15 13:21:24收聽：-
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低壓高怎么調(diào)理才會降
語音內(nèi)容
正常人體的血壓為高壓即收縮壓在90-139mmHg，低壓即舒張壓在60-89mmHg，如果低于這個范疇就屬于低血壓的范圍。一般舒張壓大于89mmHg以上才被稱為低壓高，低壓高也屬于高血壓的一種，需要通過飲食和生活上的調(diào)理來控制血壓。一般的調(diào)理有低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，不要吃動物內(nèi)臟，比如心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品，多吃綠色的蔬菜以及水