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正常人體的血壓為高壓即收縮壓在90-139mmHg，低壓即舒張壓在60-89mmHg，如果低于這個(gè)范疇就屬于低血壓的范圍。一般舒張壓大于89mmHg以上才被稱(chēng)為低壓高，低壓高也屬于高血壓的一種，需要通過(guò)飲食和生活上的調(diào)理來(lái)控制血壓。一般的調(diào)理有低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，比如心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品，多吃綠色的蔬菜以及水果，不吃辛辣刺激的食物。另外，還要做到起居規(guī)律，合理膳食，這樣才能使血壓進(jìn)一步控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。