![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B8/81/B92227D7230EE5E682F473FEE4B5B881.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
低壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
2023-01-15 13:21:24收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
低壓高怎么調(diào)理才會(huì)降
語(yǔ)音內(nèi)容
正常人體的血壓為高壓即收縮壓在90-139mmHg，低壓即舒張壓在60-89mmHg，如果低于這個(gè)范疇就屬于低血壓的范圍。一般舒張壓大于89mmHg以上才被稱為低壓高，低壓高也屬于高血壓的一種，需要通過(guò)飲食和生活上的調(diào)理來(lái)控制血壓。一般的調(diào)理有低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，比如心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品，多吃綠色的蔬菜以及水